Tác Dụng Ngâm Chân Thảo Dược

Ngâm chân là liệu pháp chữa bệnh TCM phổ biến nhất, và hầu hết các loại thuốc Trung Quốc lâm sàng đều có thể được sử dụng để điều trị ngâm chân.

Các đơn thuốc thảo dược để ngâm chân, loại bỏ ẩm ướt chủ yếu gồm có gừng và lá ngải cứu, đơn thuốc gừng khô lá ngải cứu, tro gai và lá ngải cứu,… và bạn có thể lựa chọn một trong số đó để ngâm chân.

Tuy nhiên, cần lưu ý khi sử dụng các loại thảo dược này để ngâm chân cần dùng nước nóng, nhiệt độ phù hợp, đồng thời cũng cần lưu ý thời gian ngâm tránh quá lâu.

Tác Dụng Ngâm Chân Thảo Dược

1. Tác Dụng Ngâm Chân Thảo Dược – Cấp Ẩm

Ginger Ai Ye Angelica Recipe: Gừng không chỉ là một nguyên liệu, mà còn là một vị thuốc cổ truyền của Trung Quốc.

Artemisia argyi ngải cứu có tính ấm, có tác dụng bổ dương, xua tan lạnh giá.

Bạch chỉ có thể hoạt huyết và thúc đẩy tuần hoàn máu.

Thường xuyên ngâm chân với gừng, lá ngải cứu và bạch chỉ có thể cải thiện tình trạng ẩm thấp ở một mức độ nhất định, có tác dụng khử ẩm nhất định;

2. Tác Dụng Ngâm Chân Thảo Dược – Giải Cảm

Lá ngải cứu Gừng khô Công thức: Lá ngải cứu có tác dụng xua tan lạnh ẩm, gừng khô có thể làm ấm dương và xua tan cảm lạnh, ngải cứu có thể hoạt huyết.

Khi ngâm chân bằng loại thuốc này có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của bàn chân, tăng cường dương khí, giúp cơ thể xua tan lạnh giá, ẩm ướt;

3. Tác Dụng Ngâm Chân Thảo Dược – Hoạt Huyết

Lá ngải cứu Zanthoxylum bungeanum: Zanthoxylum bungeanum có vị cay nồng, tính ấm, có tác dụng xua tan lạnh ẩm, còn Zanthoxylum bungeanum có chức năng làm giãn gân cốt, hoạt huyết bổ tỳ, thúc đẩy tuần hoàn máu, tẩy ứ huyết.

Sử dụng công thức ngâm chân này có thể giúp cơ thể đả thông kinh mạch, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của bàn chân, có tác dụng xua tan lạnh giá, ẩm ướt.

Loại thuốc cụ thể để sử dụng tùy thuộc vào tình trạng thể chất, chẳng hạn như ngâm chân trong nước nóng mỗi tối trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy lưu thông máu và cải thiện sự trao đổi chất.

Bạn có thể cho thêm gừng, ngải cứu, tro gai, sa nhân, hà thủ ô và các vị thuốc bắc khác vào nước ngâm chân sẽ có tác dụng loại bỏ vết chàm ở chân.

Cần lưu ý nên khống chế nhiệt độ nước ngâm chân dưới 40 ℃, thời gian ngâm chân không quá nửa giờ, trên người nên ra mồ hôi nhẹ.

Tác Dụng Ngâm Chân Thảo Dược

Các vị thuốc Đông y thường được sử dụng để ngâm chân trong nước chữa bệnh nấm da chân bao gồm giấm, muối, phèn chua, borneol, Câu đằng, Đương quy, Bạch truật, Bạch truật, Đại hoàng,…, dạng thuốc sắc hoặc ngâm chân để hỗ trợ điều trị chân của vận động viên.

Thảo dược ngâm chân có công dụng thanh nhiệt, giải độc, thông kinh lạc, làm dịu gan, bổ tỳ vị, có tác dụng giải tỏa căng thẳng, giảm mệt mỏi, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.

Ngâm chân bằng thảo dược là cách chăm sóc sức khỏe đơn giản và dễ thực hiện, ngâm chân bằng thảo dược thường xuyên có thể thúc đẩy tuần hoàn máu khắp cơ thể, giúp giảm mệt mỏi về thể chất và tinh thần. kiểm soát nó trong vòng 15 – 30 phút, nếu không có thể gây ra hậu quả xấu như chóng mặt và da chân nhăn nheo, không tốt cho sức khỏe.

Bạn nên ngâm chân bằng thảo dược vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, nhiệt độ nước nên là 40 ° C, không nên để nhiệt độ nước quá cao, nếu không có thể bị bỏng, không tốt cho sức khỏe.

Nếu có mùi hôi chân, bạn có thể cho thêm một số loại thảo dược khi ngâm chân như: hà thủ ô, ngưu tất, phèn chua, sophora japonica, mật nhân, nghệ, đinh hương, sophora flavescens, đại hoàng, hạt kochia, cây bìm bịp… có tác dụng tác dụng thanh nhiệt.

Tác dụng thanh nhiệt giải độc, tán kết, tiêu thũng có tác dụng cải thiện tình trạng trên.

Nếu đau thắt lưng và chân, có thể thêm các loại thảo dược như Fangfeng, Salvia, Astragalus, Angelica và các vị thuốc khác khi ngâm chân, có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, thông kinh lạc, bổ gan. thiếu thận, thiếu khí và huyết, đau thắt lưng và chân.

Nếu có chứng khó tiêu và đau nhức tâm lý có thể thêm các loại thảo dược như bạch chỉ, vỏ quýt, vỏ xanh, sa nhân, hà thủ ô đỏ, đinh hương, mạch nha, mộc lan, dành dành, mộc lan, hoàng bá, mộc hương và các vị thuốc khác khi ngâm chân, có tác dụng làm dịu gan và điều hòa khí, bổ tỳ vị.

Nếu thiếu tập trung và mệt mỏi toàn thân, bạn có thể bổ sung các loại thảo dược như quế chi, Acanthopanax senticosus, cam thảo, lá khổ sâm, Xích thược, Polygonum multiflorum, Yizhiren, cỏ mực,… có tác dụng giải tỏa căng thẳng, giảm mệt mỏi.