Cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh
Làm thế nào để cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục có ảnh hưởng tích cực đến chức năng sinh lý của phái mạnh.
Những người kiên trì tập thể dục thường xuyên có phản ứng nhanh, lão hóa nội tạng chậm và tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.
Một vóc dáng cường tráng sẽ làm chậm quá trình suy giảm chức năng sinh lý của phái mạnh.
Cân bằng dinh dưỡng
Nam giới nên ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm và các thực phẩm có lợi cho chức năng sinh lý khác như kê, hạt sen, cá, hải sâm, tỏi tây, quả óc chó, thịt cừu, thịt nai, thịt chim sẻ, trứng chim, tôm, trai v.v.
Chú ý đến ngoại hình
Cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh
Cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh
Chú ý đến ngoại hình và duy trì sự ngưỡng mộ đối với phụ nữ có thể kích thích sự bài tiết của tuyến sinh dục trong cơ thể.
Duy trì và giữ vững chức năng sinh lý của phái mạnh.
Thận trọng với thuốc bổ
Để giảm thiểu tình trạng suy giảm chức năng sinh lý, nam giới có thể bổ sung các loại thuốc phù hợp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, tuy nhiên nên kê đơn đúng thuốc.
Có loại thuốc bổ dương, có loại thuốc phần lớn là thể chất âm dương bất túc, cường dương mù quáng sẽ gây mất cân bằng âm dương, không có lợi cho việc duy trì chức năng sinh lý.
Tắm bồn cải thiện chức năng sinh lý
Cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh
Cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh
Tắm bồn thường xuyên có thể cải thiện chức năng sinh lý của phái mạnh và mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe cơ quan sinh dục của nam giới.
Cụ thể: chuẩn bị 01 chậu gỗ, nửa chậu nước nóng, nhiệt độ nước phải ở mức vừa phải để không bị bỏng.
Thời gian tắm bồn là 20-30 phút, trong thời gian đó nước nóng cần được giữ ấm.
Đây là một loại trị liệu bằng nhiệt, có thể thúc đẩy lưu thông máu cục bộ, có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt, không chỉ cải thiện chức năng sinh lý mà còn có thể điều trị u xơ tiền liệt tuyến và viêm tuyến tiền liệt.
Nằm ngửa và thiền
Cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh
Cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh
Nam giới nằm ngửa, cởi bỏ quần áo, nới lỏng thắt lưng, kê gối phẳng, chân tay duỗi thẳng, để thân thoải mái, tâm an.
Sau khi giữ tâm trí bình tĩnh và tinh thần thoải mái.
Hô hấp phải tự nhiên, sau khi tứ chi thả lỏng, dần dần sâu, chậm, đều, lấy nhiệt độ vùng bụng dưới làm mức độ.
Mỗi lần thao tác trong khoảng 30 phút, sáng và tối sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ 1 lần.
Sau khi kết thúc, tự xoa bóp bụng dưới, ngược chiều kim đồng hồ trong 36 lần, theo chiều kim đồng hồ trong 36 lần, sau đó hai lòng bàn tay ôm tinh hoàn, bìu và dương vật, xoa nhẹ nhàng trong 15 phút, tần suất mỗi phút khoảng 60 lần, đồng thời xoa bóp.
Cho đến khi cảm thấy bộ phận sinh dục hơi nóng.
Nói chung, một tuần là một quá trình điều trị.
Công năng này làm thư giãn gân cốt, thông kinh hoạt lạc, điều hòa âm dương, có thể dùng hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân liệt dương.
Luôn tắm nắng
Cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh
Ánh sáng mặt trời giúp ức chế mức độ melatonin trong cơ thể, một loại hormone không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn cả ham muốn tình dục.
Càng ít melatonin, ham muốn tình dục càng nhiều.
Đặc biệt là vào mùa đông, bạn nên ra ngoài trời hàng ngày để tắm nắng.
Gắn bó với tình dục
Cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh
Cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh
Cuộc sống nên có cả tình yêu và tình dục.
Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy đàn ông vẫn có thể duy trì phong độ cho đến năm 80 tuổi.
90,4% nam giới trên 60 tuổi có ham muốn tình dục và 54,7% có ham muốn tình dục mạnh mẽ.
Đời sống tình dục thích hợp và hài hòa có lợi cho việc tăng cường chức năng miễn dịch của hệ thần kinh, loại bỏ sự cô đơn, khiến con người cởi mở và lạc quan, giúp hôn nhân ổn định và tình cảm vợ chồng hài hòa.
Cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh kết luận
Trên đây là một vài phương pháp đơn giản giúp cải thiện chức năng sinh lý cho phái mạnh.
Hãy duy trì nó hàng ngày để có một cuộc sống vui vẻ và tràn đầy sức sống.
