Mùa Hè Uống Trà Gì Để Giải Nhiệt Cơ Thể

Thời tiết mùa hè nóng nực khó chịu, mọi người thường thích uống đồ uống lạnh, nhưng thực tế đây chỉ là thú vui nhất thời và không có tác dụng thực sự, hơn nữa, uống quá nhiều những đồ uống lạnh này rất dễ gây tổn thương lá lách, trên thực tế, trà là thức uống tốt cho sức khỏe nhất trong mùa hè, vậy nên uống những loại trà nào để giải nhiệt mùa hè tốt nhất?

Hãy cùng Y Tế Chính Hãng tìm hiểu Mùa Hè Uống Trà Gì Để Giải Nhiệt Cơ Thể nhé!

Mùa Hè Uống Trà Gì Để Giải Nhiệt Cơ Thể

Trà giải nhiệt mùa hè – Trà hoa cúc

Hoa cúc có vị ngọt, đắng, tính hơi lạnh, có tác dụng tán gió, thanh nhiệt, sáng mắt, giải độc, giảm viêm, ngoài việc ứng dụng làm kem bôi mắt để loại bỏ bọng mắt, bạn thường có thể pha một tách trà hoa cúc để uống, có thể làm giảm triệu chứng mỏi mắt, phương pháp cụ thể là dùng 5 gam hoa cúc khô pha trà và uống hàng ngày, bạn cũng có thể nấu hoa cúc với hoa kim ngân và cam thảo để làm thuốc, khi uống thay trà, thời gian sắc thuốc không nên quá lâu.

Trà giải nhiệt mùa hè – Trà kim ngân

Vào mùa hè, nên pha trà hoa kim ngân để thanh nhiệt, giải khát, hoa kim ngân là loài hoa nở vào giữa mùa hè, vì vậy uống trà kim ngân rất tốt cho cơ thể nếu bạn có tính lạnh, khát nước vào mùa hè nắng nóng, đau họng hoặc lở loét do nhiệt.

Lấy một vài bông hoa kim ngân cho vào trong bình, cốc, và pha với nước sôi, đợi nước đổi màu, sau khi hoa nở căng ra là có thể uống được.

Trà giải nhiệt mùa hè – Trà tâm sen (trà tim sen)

Trà tim sen là loại trà được làm từ lõi hạt sen, có vị đắng, tính lạnh, thích hợp nhất để ăn đồ đắng vào mùa hè, giống như mướp đắng, cũng là một loại rau theo mùa vào mùa hè, trà tim sen có thể loại bỏ các vấn đề như nắng nóng mùa hè, buồn chán, nóng nảy trong cơ thể, nó cũng có thể làm dịu tâm trí, thúc đẩy giấc ngủ và tăng cường bảo vệ tim mạch, tuy nhiên, những người có lá lách và dạ dày yếu nên thận trọng khi dùng.

Trà giải nhiệt mùa hè – trà thảo mộc bạc hà

Buổi chiều mùa hè rất dễ mất tập trung, đầu óc mơ hồ, uống một tách trà bạc hà vào thời điểm này có thể giúp tinh thần sảng khoái hiệu quả, khi nhiệt độ cao nhất vào buổi chiều mùa hè, uống trà thảo mộc bạc hà có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt.

Bạn có thể thêm một lượng cam thảo và đường thích hợp vào lá bạc hà để hương vị thơm ngon hơn.

Kết luận

Trên đây là những thức uống trà được khuyên dùng cho mọi người để giải nhiệt trong mùa hè, uống quá nhiều đồ uống lạnh rất có hại cho cơ thể, tuy nhiên, mọi người nên chú ý một điều khi uống trà đó là nên uống theo thể trạng của cơ thể như người sợ lạnh không nên uống nhiều trà thảo mộc.

Xem thêm: 10 Loại Hoa Quả Giải Nhiệt Mùa Hè tại ytechinhhang.com nhé!