Kinh Nghiệm Chăm Sóc Bà Bầu
Hãy cùng Y Tế Chính Hãng tìm hiểu Kinh Nghiệm Chăm Sóc Bà Bầu nhé!
Chăm sóc mẹ bầu cần chú ý gì
Khi vợ mang bầu, có rất nhiều việc mà các ông bố tương lai có thể làm
Các bậc cha mẹ thường được hỏi khi mang thai cần chú ý những gì và cách uống nước khi mang thai, thực phẩm, những gì cần chú ý
Mẹ bầu mang thai mười tháng thật sự không dễ dàng, người cha cũng cần có trách nhiệm
Hãy chăm sóc mẹ bầu thật tốtNgay hôm nay, từ tháng đầu tiên của thai kỳ cho đến khi em bé chào đời, những điểm cần lưu ý khi mang thai là :
Tháng đầu thai kỳ: ăn bổ sung axit folic, khi thai được 4-5 tuần, giai đoạn đầu thai kỳ Không thể quan hệ tình dục.
Mang thai tháng 2: Bắt đầu mang thai, tránh xa khói dầu và mùi hôi, xoa dịu cảm xúc. 6-8 tuần của thai kỳ để xác nhận chồi thai nhịp tim của thai nhi.
3 tháng đầu thai kỳ: Để tăng cường khả năng miễn dịch, hãy bắt đầu bổ sung men vi sinh cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ, đồng thời chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu.
Tháng 4 mang thai: Chuẩn bị thức ăn chứa kẽm, thoa dầu dưỡng thai.
Mang thai tháng 5: bổ sung canxi, gối cho bà bầu, đếm cử động thai mỗi sáng.
Thai nghén tháng 6: giáo dục tiền sản, đến tháng này mẹ bầu bắt đầu có các dấu hiệu mất ngủ, thức đêm thường xuyên hơn, vì vậy cần chuẩn bị những công cụ hỗ trợ để mẹ bầu cảm thấy thoải mái nhất.
Tháng thứ 7 của thai kỳ: Chụp ảnh bà bầu, đếm cử động thai, vận động phù hợp.
Mang bầu tháng 8: chuẩn bị đồ đi sinh, tắm rửa, lên xuống cầu thang cẩn thận.
Tháng thứ 9: Tháng nhạy cảm của mẹ bầu bởi em bé có thể ra bất cứ lúc nào, hiểu rõ các triệu chứng chuyển dạ, ăn ít ăn nhiều Bữa ăn tránh đầy bụng, khó chịu.
Mang bầu tháng 10: Tránh lo lắng, tìm hiểu kiến thức sau sinh.
Về việc chăm sóc chế độ ăn uống cho bà bầu
Axit folic: Từ khi chuẩn bị mang thai đến 3 tháng sau khi mang thai nên bổ sung nhiều thực phẩm có chứa axit folic những thứ như cam, quả hạch, v.v.
Viên canxi: Bắt đầu uống viên canxi trong tam cá nguyệt thứ hai để ngăn ngừa chứng chuột rút ở chân trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, đồng thời có thể ăn thêm các sản phẩm từ sữa, trứng, hải sâm, v.v.
Men vi sinh kiểm soát đường: Khả năng miễn dịch không tốt như bình thường khi mang thai nên bạn cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống cân bằng, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, vận động hợp lý.
Đồng thời, nó cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch bằng cách bổ sung vitamin D, và cũng có thể được sử dụng với men vi sinh kiểm soát đường để giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Kết luận
Hành trình mang thai là một hành trình vất vả, vì vậy mẹ bầu rất cần sự quan tâm chăm sóc của người thân để có một thai kì khỏe mạnh.
