Cách Chăm Sóc Cho Trẻ Vào Mùa Xuân
Hãy cùng Y Tế Chính Hãng tìm hiểu Cách Chăm Sóc Cho Trẻ Vào Mùa Xuân nhé
Cách Chăm Sóc Cho Trẻ Vào Mùa Xuân
1. Giữ môi trường trong nhà sạch sẽ, vệ sinh và làm sạch phòng ốc sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và giảm thiểu sự xuất hiện của bệnh tật, giúp tạo môi trường sạch sẽ cho gia đình.
2. Duy trì nhiệt độ và độ ẩm trong nhà thích hợp, khi nhiệt độ từ 18 – 28°C, độ ẩm tương đối trong nhà được duy trì từ 40% đến 60%, cơ thể chúng ta và các bé sẽ cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh.
3. Mở cửa sổ thường xuyên để thông gió nhằm đảm bảo không khí trong nhà luôn trong lành, nói chung, khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 11 giờ sáng và từ 2 giờ chiều đến 4 giờ chiều ở thành phố sẽ ít ô nhiễm hơn nên việc mở cửa sổ sẽ có hiệu quả hơn.
4. Giúp trẻ hình thành thói quen vệ sinh tốt, rửa tay thường xuyên, phơi khô giường và thay quần áo thường xuyên.
5. Đeo khẩu trang khi ra ngoài và cố gắng đưa trẻ đến những nơi công cộng ít đông đúc và thông thoáng để giảm thiểu khả năng xuất hiện các bệnh truyền nhiễm.
6. Để nâng cao khả năng miễn dịch của trẻ, cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ tập các bài tập phù hợp, tạo cho trẻ thói quen đi ngủ sớm và dậy sớm để đảm bảo ngủ đủ giấc.
7. Chế độ ăn cần cân bằng dinh dưỡng, lựa chọn đa dạng các loại thực phẩm, phối hợp khoa học và hợp lý.
8. Bổ sung thêm ngũ cốc nguyên hạt và các ngũ cốc khác bởi chúng rất giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, tỷ lệ ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc trong khẩu phần ăn của bé cần được tăng lên một cách thích hợp để phù hợp với nhu cầu cung cấp dưỡng chất vào mùa xuân của bé.
9. Việc bổ sung canxi cần được tăng cường đặc biệt vào mùa xuân. Vì mùa xuân là thời kỳ dễ hấp thụ của trẻ nên việc bổ sung canxi có thể giúp tăng chiều cao, các thực phẩm giàu canxi bao gồm hạt vừng, củ cải, cà rốt, tảo bẹ, tôm khô, sữa, súp xương…
10. Nên bổ sung đầy đủ vitamin C vào mùa xuân, vitamin C có thể cải thiện khả năng miễn dịch và khả năng kháng bệnh, thúc đẩy sự phát triển của não và cơ thể.
Các loại rau và trái cây có hàm lượng vitamin C cao hơn bao gồm: cam quýt, táo, cà chua, củ cải, chà là, cherry, v.v.
11. Giám sát trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, không kén chọn thức ăn, ăn ít đồ chiên rán, giảm ăn vặt, hạn chế đồ uống lạnh.
12. Cho bé uống thêm nước bởi nước không chỉ có tác dụng bổ sung lượng nước thiếu hụt trong cơ thể trẻ mà còn tăng cường quá trình trao đổi chất của trẻ, giúp thải chất độc hại ra khỏi cơ thể, giảm khả năng mắc bệnh.
13. Quần áo của bé nên chọn kiểu dáng rộng rãi, nhẹ nhàng, dễ mặc vào, dễ cởi ra, không mặc quần áo có họa tiết phức tạp hoặc bó sát để tránh bất tiện, tai nạn cho trẻ khi đi vệ sinh và sinh hoạt.
14. Nên thêm hoặc cởi bớt quần áo cho con kịp thời tùy theo sự thay đổi của thời tiết.
Bởi mùa xuân, nhiệt độ ban ngày thường sẽ tăng lên nhưng sáng sớm và về đêm sẽ lạnh hơn nên với đặc điểm trao đổi chất nhanh và dễ đổ mồ hôi của bé thì bố mẹ nên cho trẻ mặc những quần áo phù hợp với thời tiết, tránh làm trẻ nóng quá hoặc lạnh quá sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xem thêm: Mùa Xuân Là Thời Kỳ Vàng Để Trẻ Phát Triển Chiều Cao
