10 Điều Cần Lưu Ý Khi Ở Cữ Mùa Hè

Đối với người xưa, phụ nữ khi ở cữ phải tuân theo nhiều hủ tục bất thành văn nếu không sẽ mắc bệnh bầu bí, tuy hiện nay nhiều phương pháp khoa học đã được cập nhật nhưng các bà mẹ mới sinh con cũng nên hết sức thận trọng, đặc biệt là vào mùa hè.

Uống nước đường nâu phù hợp, tránh ăn cay, vân vân.

10 Điều Cần Lưu Ý Khi Ở Cữ Mùa Hè

10 Điều Cần Lưu Ý Khi Ở Cữ Mùa Hè

Hãy cùng tham khảo những điều mẹ cần lưu ý trong thời gian nằm cữ nhé.

Mùa hè là mùa đặc biệt mang đến nhiều lo lắng, phiền muộn cho các bà mẹ mới sinh.

Ban đầu, những người mới làm mẹ nên thận trọng trong thời gian ở cữ, nhưng họ nên thận trọng hơn trong thời gian ở cữ vào mùa hè.

Hi vọng sẽ giúp ích được cho các mẹ sắp sinh hoặc các mẹ đang ở cữ:

Nhiệt độ trong nhà không được quá cao và phải thường xuyên thông gió

Thường xuyên mở cửa sổ để thông gió và giữ cho không khí trong nhà luôn trong lành, điều này rất có lợi cho quá trình phục hồi sức khỏe của bà mẹ mới sinh và sự phát triển khỏe mạnh của trẻ sơ sinh.

Tuy nhiên, không được đối lưu qua cửa sổ, kẻo bị gió thổi, bị cảm.

Cách tốt nhất là mở cửa sổ của phòng khác khi người mẹ mới ở trong một phòng, để không khí trong phòng được trong lành.

Trời nóng, có thể bật điều hòa hợp lý

10 Điều Cần Lưu Ý Khi Ở Cữ Mùa Hè

10 Điều Cần Lưu Ý Khi Ở Cữ Mùa Hè

Thời tiết mùa hè nắng nóng, do không thể bật quạt, bạn có thể bật điều hòa để hạ nhiệt độ phòng xuống hợp lý, nhiệt độ trong nhà nên để khoảng 26 độ.

Hãy nhớ rằng gió thổi từ máy điều hòa không nên đối mặt với mẹ và bé.

Gội đầu bằng vòi hoa sen

Mùa hè thời tiết nóng bức, cộng với thể chất suy nhược, mồ hôi ra nhiều, chúng ta phải chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tốt nhất nên dùng vòi hoa sen, tuyệt đối không dùng vòi hoa sen, vì nó ô uế, người già sẽ không cho phép họ làm bất cứ điều gì, nếu bạn không gội đầu hoặc tắm trong một tháng, chưa nói đến việc mất vệ sinh, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ bị hư hỏng, điều này không tốt cho sức khỏe của bạn và bé.

Trời nóng có thể dùng chiếu

Vì mùa hè rất nóng, nếu trải đệm dưới người thì gần giống như mặc vào người, rất dễ bị nổi rôm sảy.

Tốt nhất là dùng chiếu rơm, chiếu rơm vừa mát mà lại rất dịu, không dùng chiếu mạt chược, lạnh quá dễ cảm.

Uống nước đường nâu đúng cách

10 Điều Cần Lưu Ý Khi Ở Cữ Mùa Hè

10 Điều Cần Lưu Ý Khi Ở Cữ Mùa Hè

Hàm lượng sắt trong đường nâu cao, cũng như nhiều loại nguyên tố vi lượng và khoáng chất, có thể thúc đẩy quá trình bài tiết sản dịch.

Tuy nhiên, uống quá nhiều sẽ khiến mẹ đổ mồ hôi nhiều và mất muối trong cơ thể.

Do đó, hãy uống nước đường nâu điều độ, thường là trong vòng một tuần sau khi sinh.

Tránh thức ăn cay

he trung quoc 1
10 Điều Cần Lưu Ý Khi Ở Cữ Mùa Hè

Nếu bạn dễ bị táo bón, không nên ăn đồ cay.

Ăn một chế độ ăn uống phong phú và ăn nhiều rau và trái cây giàu chất xơ thực vật.

Tôi đã từng trải qua cảm giác đau đớn của chứng táo bón, nó rất đau đớn, phải đến hai tháng sau khi sinh, nó mới trở lại bình thường.

Uống nhiều nước đun sôi

Do cơ thể yếu sau khi sinh con, tôi sẽ đổ mồ hôi rất nhiều ngay cả trong những tháng mùa đông lạnh giá, chứ đừng nói đến mùa hè, tôi sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn.

Để kịp thời bổ sung nước cho cơ thể, chúng ta phải uống nhiều nước đun sôi để nguội sẽ dễ dàng giải độc hơn.

Tránh cá lớn và thịt lớn

Vì trẻ mới chào đời, chức năng đường tiêu hóa chưa phục hồi nên ăn đồ mát là tốt nhất.

Nếu ăn thịt cá, tốt nhất nên hầm thành canh trong để uống, vừa không béo, thứ hai dinh dưỡng phong phú, còn có thể thúc đẩy tiết sữa.

Tránh ăn sống lạnh

3 Loai Thuc Pham Kich Thich Sinh Luc Nam Gioi thit cho 4

10 Điều Cần Lưu Ý Khi Ở Cữ Mùa Hè

Vào mùa hè nóng nực, được ăn một miếng kem thật dễ chịu.

Ngay cả đối với những người trong chúng ta đang bị giam cầm, việc ăn một vài ngụm đồ ăn nguội cũng rất thoải mái.

Nhưng chức năng tiêu hóa của chúng ta quá kém, khả năng hấp thụ không tốt, rất dễ dẫn đến tiêu chảy, bởi vì em bé cần bú sữa mẹ, vì vậy đừng vì tham ăn mà ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và con.

Giữ ấm và mặc quần áo dài

Mặc dù là mùa hè, chúng tôi phải mặc quần áo dài, quần dài và đi tất.

Bởi vì khi sinh các khớp xương đều hở ra, rất dễ bị cảm lạnh.

5/5 - (3 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0825.8888.90