Mùa Xuân Là Mùa Sức Khỏe Được Phục Hồi
Mùa xuân là mùa đầu tiên trong bốn mùa, dùng để chỉ khoảng thời gian từ đầu mùa xuân đến đầu mùa hè, có thể làm dịu khí gan, có tác dụng điều trị nhất định đối với hội chứng trầm cảm, cũng thích hợp để tập thể dục, có thể nâng cao khí dương và cải thiện sức đề kháng của cơ thể.
Ngoài ra, nó cũng có thể cung cấp nhiều chế độ ăn uống có lợi cho cơ thể con người.
Hãy cùng Y Tế Chính Hãng tìm hiểu những ưu điểm của mùa xuân nhé.
Những công dụng thực tế của mùa xuân đối với sức khỏe con người
1. Chữa lành gan
Thời tiết mùa xuân ấm áp, ngày dài hơn, vạn vật tươi tỉnh, hoa nở, khiến người ta vui vẻ, mùa xuân còn có tác dụng cải thiện chức năng của gan, điều hòa sự vận động của khí trong cơ thể và làm giảm khí gan.
Cái gọi là hội chứng trầm cảm, tức là những bệnh nhân bị trầm cảm và lo lắng, thì mùa xuân đến sẽ có tác dụng chữa bệnh nhất định, đồng thời cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng chán ăn và đầy bụng dưới xương sườn do khí gan.
2. Khí dương phát triển mạnh mẽ
Mùa xuân là mùa thiên nhiên chuyển từ âm sang dương, nhấn mạnh việc thích ứng với những thay đổi của tự nhiên, tức là “dương dưỡng xuân hạ”, lúc này nên tăng cường hoạt động ngoài trời một cách thích hợp, xoa dịu cảm xúc và thúc đẩy dương khí trong cơ thể, từ đó đạt được mục đích duy trì khí dương và tăng cường sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt đối với những người không đủ khí dương khí và có thể chất lạnh.
3. Ăn uống
Khí hậu vào mùa xuân ấm áp, vạn vật phục hồi, thiên nhiên có thể cung cấp cho con người những loại rau đặc trưng của mùa xuân như rau muống, hành lá, củ cải,… và các loại rau dại như bồ công anh, trong số chúng có tác dụng làm dịu gan nhất định và nên được sử dụng một cách hợp lý để tốt cho sức khỏe của bạn.
Mùa xuân tuy khí hậu ấm áp nhưng chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm lớn, cũng là mùa có tỷ lệ mắc bệnh cúm cao, vì vậy, bạn nên chú ý giữ ấm và chú ý nghỉ ngơi đầy đủ để đảm bảo sức khỏe, tránh mệt mỏi.
Tác động của mùa xuân đối với chúng ta
Tác động của mùa xuân đối với sức khỏe con người thường bao gồm khô da, dị ứng da, v.v. Khi triệu chứng khó chịu xuất hiện vào mùa xuân, bạn nên đến bệnh viện để khám kịp thời, có thể làm theo hướng dẫn của bác sĩ để tùy theo tình trạng cụ thể mà điều trị có mục tiêu.
1. Da khô
Vào mùa xuân, chênh lệch nhiệt độ giữa sáng và tối tương đối lớn, khí hậu tương đối khô, quá trình trao đổi chất của da chậm lại, có thể khiến da mất độ ẩm, biểu hiện là da khô, bong tróc và các triệu chứng khác;
2. Dị ứng da
Mùa xuân có nhiều hoa nở hơn, một số bệnh nhân có thể trạng nhạy cảm có thể tiếp xúc với phấn hoa, v.v., dẫn đến dị ứng da, phát ban, bong tróc và các triệu chứng khác;
3. Một số các chứng bệnh phổ biến khác
Sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm không khí vào mùa xuân dễ khiến các mạch máu trên da co lại, máu lưu thông chậm hơn, đối với những người mắc bệnh tim có thể khiến lượng máu cung cấp cho tim không đủ và gây ra cơn đau tim.
Đồng thời, quá trình hấp thụ dưỡng chất của da cũng sẽ chậm lại, khiến da trở nên nhạy cảm.
Ngoài ra, do chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm nên nếu không bổ sung quần áo kịp thời, bạn có thể bị cảm lạnh và các bệnh khác.
