Thực Phẩm Của Đàn Ông

Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Hoa, những thực phẩm sau đây cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện chức năng tình dục của nam giới.

Thực Phẩm Của Đàn Ông Gồm Những Gì

Thực Phẩm Của Đàn Ông – Thực phẩm giàu kẽm

Thực phẩm giàu kẽm có tác động quan trọng đến quá trình sản xuất, số lượng và tỷ lệ sống sót của tinh trùng.
Lượng kẽm tối thiểu hàng ngày cho mỗi người nên là hơn 15 mg, nhưng hiện nay mức trung bình chỉ là 9 mg.
Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm rất tốt cho nam giới.
Hàu có hàm lượng kẽm cao nhất, cao tới 174 mg trên 100 gam và được mệnh danh là “thực phẩm của đàn ông” ở nước ngoài.
Thịt bò, thịt gà, thịt lợn nạc, gan gà, trứng và đậu phộng đều rất giàu kẽm.

Thực Phẩm Của Đàn Ông – Thực phẩm giàu arginine

Thực phẩm giàu arginine là một trong những nguyên liệu để cơ thể con người tạo ra tinh trùng.
Hàm lượng arginine dồi dào nhất là đậu phụ đông lạnh, chứa 4,11 gam trên 100 gam.
Vỏ đậu phụ, đậu phộng, quả óc chó, đậu nành, vừng, rong biển, đậu Hà Lan,… cũng rất giàu hàm lượng.
Bian Tingsong, Khoa Nam học, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Hoa Thường Châu Thực phẩm giàu canxi có thể kích thích sự trưởng thành của tinh trùng.
Tôm, cua, cá, sữa, trứng và các sản phẩm từ hạt rất giàu canxi có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản của nam giới.

Thực Phẩm Của Đàn Ông – Thực phẩm giàu vitamin E

Thực phẩm giàu vitamin E cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng bình thường của cơ quan sinh dục.
Vitamin E có nhiều nhất trong dầu thực vật, đặc biệt là dầu mầm lúa mì, dầu ngô và dầu đậu nành, cũng như trong vừng, lạc, dầu hạt cải, sữa, trứng và hàu.
Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Hoa, những thực phẩm sau đây cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện chức năng tình dục của nam giới.

Thực Phẩm Của Đàn Ông – Tinh Hoàn Động Vật

Tinh hoàn của trâu bò, cừu chứa nội tiết tố nam, thường được dân gian dùng để tráng dương, chữa liệt dương, xuất tinh sớm.
Nhưng chúng lại chứa nhiều cholesterol nên sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng xơ vữa động mạch.

Tỏi tây và hành tây được y học Trung Hoa cho là có tác dụng “cường dương”, thích hợp với những bệnh nhân bị thận dương hư như liệt dương, tiểu đêm.
Thịt gà trống chứa nhiều sinh tố và nội tiết tố nam, có tác dụng tăng cường chức năng sinh dục, thường được hầm với quả hồ trăn để chữa liệt dương, xuất tinh sớm.

Thực Phẩm Của Đàn Ông – Giàu axit amin, chất keo, canxi

Chim sẻ và trứng chim sẻ có tác dụng “cường dương”.
Chim bồ câu rất giàu axit amin, chất keo, canxi và nội tiết tố nam, đồng thời cũng là món ăn cường tráng toàn thân để tăng cường chức năng sinh dục, có thể hấp hoặc hầm chung với sơn tra và hồ trăn.
Một số loại côn trùng có tác dụng “bổ thận tráng dương”.
Trong đó nhộng tằm là loại tốt nhất, mỗi 100 gam chứa 52 gam protein, cao hơn cả thịt gà, cá, thịt, trứng, nhộng tằm còn rất giàu canxi, phốt pho và nội tiết tố, có thể trị liệt dương, di tinh.
Bọ ngựa còn là món ngon chữa liệt dương do thận hư, có thể chiên hoặc nướng.