Phương Pháp Cải Thiện Sinh Lý Nam Giới

Nhiều bạn nam rất mong muốn bộ phận sinh dục của mình khỏe mạnh, săn chắc nhưng do những áp lực trong cuộc sống, nhu cầu của thói quen sinh hoạt, khả năng sinh dục bị suy giảm do tuổi tác và nhiều nguyên nhân khác.

Vậy đâu là cách tăng cường sinh lý nam tốt nhất?

Còn phương pháp đánh cồng?

Nhiều bạn nam khao khát dương vật của mình phải to dày khỏe, cường tráng và khả năng tình dục siêu phàm để có đời sống tình dục viên mãn, thỏa mãn vợ, tuy nhiên do nhiều nguyên nhân mà vẫn có nhiều nam giới xuất hiện Một số Rối loạn chức năng tình dục đã mang đến những rắc rối lớn cho đời sống vợ chồng, vậy có cách nào tốt hơn để cải thiện khả năng tình dục của bản thân?

Chúng ta hãy xem xét các phương pháp sau đây.

Phương Pháp Cải Thiện Sinh Lý Nam Giới Gồm:

1. Phương Pháp Cải Thiện Sinh Lý Nam Giới Xoa bóp bìu

Xoa bóp trực tiếp bìu bằng tay có thể cải thiện lưu lượng máu đến tinh hoàn, tăng cường chức năng cương dương và cải thiện sinh lực nam giới.

Có thể xoa bóp mỗi ngày 1 lần, mỗi lần khoảng 3-5 phút.

2. Phương Pháp Cải Thiện Sinh Lý Nam Giới Bấm rốn trước khi đi ngủ

Rốn là huyệt Thần công của cơ thể con người, y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng chức năng tình dục suy giảm chủ yếu là do gan thận rối loạn chức năng gây ra, ấn vào rốn có thể tăng cường sự trao đổi chất của hai cơ quan này, từ đó thúc đẩy sinh lực.

Vì vậy, mỗi tối trước khi đi ngủ nên dùng ngón tay trỏ ấn vào rốn 5-10 phút.

3. Phương Pháp Cải Thiện Sinh Lý Nam Giới Kích thích ống bẹn

Chức năng tình dục cũng có thể được cải thiện bằng cách kích thích ống bẹn, nằm ở hai bên gốc dương vật, là một kênh quan trọng để kết nối máu và thần kinh đến tinh hoàn.

Vì vậy, việc lưu thông máu tốt ở ống bẹn là rất quan trọng để duy trì phong độ nam giới.

Phương pháp chủ yếu là dùng hai ngón tay lần lượt ấn vào gốc dương vật, vuốt từ trên xuống dưới để kích thích máu lưu thông đến tinh hoàn, nên xoa bóp vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

4. Phương Pháp Cải Thiện Sinh Lý Nam Giới Tắm luân phiên nước nóng lạnh

Đây là một phương pháp vận động tương đối cổ xưa để tăng cường chức năng tình dục của nam giới, luân phiên dùng nước lạnh và nước nóng để tắm, đồng thời duy trì nhiệt độ trong phòng để phòng cảm lạnh.

Ra khỏi bồn tắm sau khi trong bồn tắm đã được làm ấm hoàn toàn, dùng nước lạnh thoa lên phần bạc trong khoảng 3 phút, sau khi dương vật và bìu co lại thì mới vào bồn tắm.

Lặp lại như vậy 3-5 lần sẽ hết, nếu kiên trì thực hiện hàng ngày có thể khiến nam giới trung niên tràn đầy sinh lực, tăng cường chức năng tình dục, giảm mệt mỏi.

5. Phương Pháp Cải Thiện Sinh Lý Nam Giới Tăng cường rèn luyện thân thể

Mọi chức năng của cơ thể con người cũng cần tập thể dục, tập thể dục không chỉ làm cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, mà còn làm tăng hàm lượng oxy trong toàn bộ cơ thể và tăng cường tiết ra nội tiết tố nam testosterone, là chất bổ sung tốt nhất cho hệ thống sinh sản nam giới

Loại bài tập tăng cường này mạnh hơn nhiều so với bất kỳ loại thuốc bồi bổ sức khỏe và kích thích tình dục nào.

Vì vậy, nếu bạn nam muốn trở thành một người đàn ông có chức năng tình dục mạnh mẽ thì không nên suốt ngày mải mê chạy nhảy mà bỏ bê sức khỏe của bản thân, nên bỏ thuốc lá, uống rượu, mặc quần áo rộng rãi để cơ quan sinh dục ngoài được thông thoáng.

Căng đầy và giữ gìn sức khỏe, quan hệ tình dục thường xuyên, chỉ mặc quần lót bằng vải cotton để giữ nhiệt độ thấp.